アンチエイジング>簡単に肌を保湿して若返りに役立てる方法

しわやたるみを無くして、
有効に若返るには、
肌を乾燥から守って、
十分に保湿をすることが大切です。

その保湿ですが、
難しく考える人が多いですが、
お風呂を利用すれば結構簡単にできるんですよ。

湯ぶねのお湯にしっかりと浸かれば、
体も顔も保湿ができてしまいます。
お風呂上がりの肌はとても瑞々しくなっていますよね。
これは体ごと保湿された状態だからです。

最近は、どこの家でもシャワーがありますので、
ついついシャワーで済ませてしまう人が多いと思いますが、
シャワーでは体の汚れを落とすだけで、
保湿は全くできません。
シャワーばかり使っていると、
肌はどんどん乾燥してしまいます。
乾燥肌で悩んでいる人は、
あまりお湯に浸かっていないのではないですか？

それに、お風呂のお湯に浸かると、
乳酸が分解され、疲労回復にとても効果がありますので、
健康維持にも役立ちますね。
是非お風呂を習慣にして、
アンチエイジングと健康に役立てましょう。

ただし、お風呂でせっかく保湿されても、
そのままでいるとすぐに水分が蒸発して
また乾燥肌に逆戻りをしてしまいます。
それを防ぐために、乳液やクリームなどを付けることを
忘れないようにしてください。

湯ぶねに保湿ができる入浴剤を入れるのも
良い方法です。
楽しいバスタイムが持てれば、
ストレス発散にも効果があります。
色々と工夫してみましょう。