アンチエイジング>喫煙とアンチエイジングの方法

老化の進行は早い人もいれば遅い人もいて、
人それぞれです。
どうして違うのかというと、
人によって体質も違いますし、
ライフスタイルなども違うからです。
自分は老化が遅い方であって欲しい。
誰でもそう思いますよね。

老化が早い人に共通で見られる原因に
喫煙があります。
たばこを吸うと、活性酸素が大量に発生するため、
体の細胞などが酸化してしまうので、
老化が早まってしまうのです。

喫煙は百害あって一利なしと言われていますが、
体に良いことは全くないものです。
強いて言えば、気持ちが落ち着くという点でしょうか？

本当にアンチエイジングを成功させたいと思うなら、
思い切って禁煙しましょう。
禁煙は難しいように思えますが、
苦しいのは最初の３日間。
これを乗り越えられれば、簡単に止められます。

禁煙すると、太ってしまうのでは？と
女性の喫煙者は太ることが怖くてなかなか止められない
と言う人が多いようですが、
そのようなことはありません。

喫煙をしていた方が、血行が悪くなりますし、
新陳代謝も悪くなるので、実は太りやすいのです。

それに、喫煙をしていると、
肌の色や歯の色が変わってきてしまいますので、
とても老けて見えるようになってしまいます。

そんな状態ではアンチエイジングをしても何の意味もありませんね。
アンチエイジングに取り組む前に
是非、禁煙に取り組んで欲しいと思います。