アンチエイジング>目がぱっちりと若返らせる方法

若い頃の写真を見ると、
今より目がぱっちりしているような気がする。
そう感じたことはありませんか？

老化すると、体中の筋肉が衰えてきますが、
実は、まぶたの筋肉も衰えるんです。
だから、何だか目が小さくなったように感じるのです。

目が小さくなると、
顔全体が暗い印象になってしまい、
老けて見えるようになってしまいます。

そんな目を若いころのようにぱっちりとするには、
まぶたのエクササイズや、
マッサージがおすすめです。

まぶたのエクササイズは、
まぶたを５秒間ずつ、
思いっ切り閉じたり、開けたりしてください。
それを１０回ほど続けましょう。

エクササイズをする前に、
蒸しタオルなどでまぶたを温めると、
さらに効果が上がります。
試してみてください。

それと、まぶたのマッサージですが、
エクササイズと同じように、
蒸しタオルで温めてから、
目尻から目頭へと、優しくマッサージして下さい。

まぶたの筋肉である眼輪筋は、
あまり擦り過ぎると、
衰えやすいそうです。
マッサージは優しく、優しく行ってください。